心理教师培训说明报告5篇

心理教师培训说明报告5篇心理教师培训说明报告　xxx中学开展心理健康教育辅导　工作情况的说明报告　心理健康教育是素质教育的重要组成部分，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育下面是小编为大家整理的心理教师培训说明报告5篇,供大家参考。

篇一：心理教师培训说明报告

xx 中学 开展心理健康教育辅导

　工作情况的说明报告

　心理健康教育是素质教育的重要组成部分，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。

　一、面询：利用大课间、自习课、晚饭时间，按照预约接待的流程，完成学生个案心理疏导。学生来访者的主要问题来自家庭关系、同伴交往、学习方法、考试焦虑等。学校心理辅导对于一般心理问题的学生效果较好。对于出现严重的心理问题的个案，按照心理工作要求采取转介的办法，对于已经呈现一次心理或精神疾病表现的个案，建议去医院就诊。

　二、授课：主题设计、情绪管理、生命教育、人际交往等等。结合班主任的意见以及心理测评结果，针对有需要的学生设计活动。利用活动室开展以调节学生心理状态为主题的活动。

　三、电话、网络：在疫情期间，利用线上教学的班会课，在国家中小学网络云平台下载专题教育中的疫情教育、品德教育、生命与安全教育、心理健康教育、家庭教育等视频，给学生播放观看。电话和微信多用与家长沟通。

　我校心理健康工作还有许多不足之处，今后我们还将进一步扎实地开展工作，完善心理咨询师制度，使心理咨询工作更加规范化、专业化，更好的指导学生规划人生，为学生终身发展奠定基础，也为了

　促进学校教育教学工作再上新的台阶。

　xx 中学

篇二：心理教师培训说明报告

心理健康培训心得体会 2000 字教师心理健康培训心得体会 2000 字

　 篇一：教师心理健康培训心得

　教师心理健康培训心得

　 这次教师心理健康培训很有必要，也很在时。

　如今的中小学校里出现了诸多的教师心理和学生的心理不健康的问题，师生如今的中小学校里出现了诸多的教师心理和学生的心理不健康的问题，师生

　的心理健康问题已成为当前学校教育面临的新任务和新要求的心理健康问题已成为当前学校教育面临的新任务和新要求. 下面谈谈我培训后的心得体会。

　师生心理健康问题的成因。

　由于教师的工作压力过大、各界对教师的角色期望过多过高、教师的自我定由于教师的工作压力过大、各界对教师的角色期望过多过高、教师的自我定

　位过于完美、教师评价制度不够完善乃至家庭负担、同行人际关系以及其他诸多因素，使得很多教师或多或少地出现心理健康问题甚至出现心理疾病的先期预兆。位过于完美、教师评价制度不够完善乃至家庭负担、同行人际关系以及其他诸多因素，使得很多教师或多或少地出现心理健康问题甚至出现心理疾病的先期预兆。

　由于受各种不良思潮影响和学习上的巨大压力，使在校青少年学生的心由于受各种不良思潮影响和学习上的巨大压力，使在校青少年学生的心

　 理出

　现了问题。青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。现了问题。青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

　改变师生心理健康的对策。

　首先，我以为改变自己是当今教师适应新时代教育发展的惟一选择，因为学首先，我以为改变自己是当今教师适应新时代教育发展的惟一选择，因为学

　生的改变是教师的自我改变换来的。一个优秀的教师应该是教育业绩和身心健康的和谐统一，他们能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，在长期的教育实践中，童化了心灵、纯化了心灵、美化了心灵，纯洁高生的改变是教师的自我改变换来的。一个优秀的教师应该是教育业绩和身心健康的和谐统一，他们能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，在长期的教育实践中，童化了心灵、纯化了心灵、美化了心灵，纯洁高

　尚、幸福乐观。他们用自身的经历向我们提示了教师工作“ 自利利人” 的本质。

　教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够

　处理好两个方面的关系 -- 既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提

　 高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

　其次，作为教师“ 教书” 和“ 育人”是我们的神圣职责。我们不能只注重分是我们的神圣职责。我们不能只注重分

　数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，要提高认识，明确心理健康教育的重要性。数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，要提高认识，明确心理健康教育的重要性。

　在教育实践中，教师要抓学科渗透，扎实推进心理健康教育，课堂教学不仅在教育实践中，教师要抓学科渗透，扎实推进心理健康教育，课堂教学不仅

　是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文学形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动┉另一方面教师还要引导学生家长关心子女的心理健康，在发现学生心理有缺陷时我们就及时与家长联系，做到及时矫正，并用过家长学校开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文学形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动┉另一方面教师还要引导学生家长关心子女的心理健康，在发现学生心理有缺陷时我们就及时与家长联系，做到及时矫正，并用过家长学校开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和

　 自制力，养成乐观进取的精神。

　总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新问题，师生心理健康教育在现代社会的教育中的地位是及其重要的。总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新问题，师生心理健康教育在现代社会的教育中的地位是及其重要的。

　 篇二：教师心理健康培训心得体会

　教师心理健康培训心得体会

　这次我参加了教师心理健康培训, 受益匪浅, 感想颇多.心理健康教育是素质教育的重要内容心理健康教育是素质教育的重要内容,也是当前学校教育面临的新任务和新要求也是当前学校教育面临的新任务和新要求. 在现今的学校里,如何看展学生心理健康教育呢如何看展学生心理健康教育呢? 我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会.

　一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义.

　心理健康教育是一种时代的要求.良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分,是未来人素质中的一项十分重要的内容是未来人素质中的一项十分重要的内容.《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是:

　 提高全体学生的心理素质, 充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质培养学生乐观、向上的心理品质, 促进学生人格的健全发展.心理健康教育的具体目标是心理健康教育的具体目标是: 使学生不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质培养学生健全的人格和良好的个性心理品质; 对少数有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导给予科学有效的心理咨询和辅导, 调节自我, 提高心理健康水平,增强自我教育能力增强自我教育能力. 在中小学开展心理健康教育, 是我们学生健

　 康成长的需要, 是推进素质教育的必然要求.开展心理健康教育开展心理健康教育, 可促使教师更新教育理念, 促进学生主动发展,形成完善的人格形成完善的人格; 有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护.因此说因此说, 开展学生心理健康教育具有重要的意义.

　二、心理健康的内涵

　心理健康, 是指一种良好的心理或者精神状态.心理健康这个概念心理健康这个概念,

　 既代表心理健康, 当然也代表着它的反面—— 心理问题.围绕着心理健康开展的教育围绕着心理健康开展的教育, 我们称之为为心理健康教育.从班主任的职责来看从班主任的职责来看, 班主任要当好学生的心理保健医生,促使他们身心健康的发展促使他们身心健康的发展.这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分, 班主任做好心理健康教育,才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质. 心理健康内涵的核心是自尊.所谓自尊是指学生中间所谓自尊是指学生中间, 或者指某个个体中间,对自己或者对自我一种积极的肯定的评价对自己或者对自我一种积极的肯定的评价, 体验或态度.老师们都很重视对学生自尊心的培养老师们都很重视对学生自尊心的培养,因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代, 因此自尊的问题最重要.

　三、正确区分学生不同的心理状态

　一般来说, 人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态正常状态、不平衡状态与亚健康状态, 与这三种心态相应,其社会行为方向也表现出十分重要的特点其社会行为方向也表现出十分重要的特点.

　在没有较大困扰的情况下, 学生的心理处于正常状态之中.这种状态之下,学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致, 是一种健康或者优秀的状态.

　第二种状态是不平衡状态.一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件, 如受到挫折、需求得不到满足等,就会进入一种不平衡状态就会进入一种不平衡状态,这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态. 一般来说,学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态, 这是不可避免的甚至是必要的.积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机. 教育在某种程度上就是要不断打破

　 对象的平衡, 促进其发展.对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理, 才会导致所谓的"病态、变态、或偏差病态、变态、或偏差".

　异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的,是一种偶发性行为是一种偶发性行为, 这种行为在学生正常状态下是不会发生的,它与常态行为不同它与常态行为不同, 可以称为" 偏态行为".班主任如果能及时鉴别学生的行为班主任如果能及时鉴别学生的行为 , 采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 , 回复到正常状态 , 那么 ,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少.

　第三种状态是不健康状态第三种状态是不健康状态 , 当学生处于不健康状态时,往往会非线性地发生不适应行为往往会非线性地发生不适应行为 , 包括*** 行为和异常行为. 所谓"非线性" 地发生 , 是指这些行为的发生常常是没有明确

　 的、直接的原因, 找不到其因果关系, 其因果序列是不清晰的.例如, 一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体 ,这是一种异常行为这是一种异常行为 , 包括他自己在内,谁也弄不清他为什么会怕方格谁也弄不清他为什么会怕方格. 正是由于这种非线性的特点 ,我们对其不适应行为的产生就无法预测我们对其不适应行为的产生就无法预测. 学生在心理不健康状态下所发生的***行为或异常行为既没有直接的原因行为或异常行为既没有直接的原因 , 也没有明确的行为动机 ,因此 , 谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物.这类行为我们称之为" 变态行为".

　综上所述 , 我们可以看到,学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点 , 作为班主任,我们要看到广大学生的两个主流我们要看到广大学生的两个主流 , 一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适 ,他们要求给予指导 , 以帮助他们正确应对遇到的问题.对于班主任对于班主任 , 在面对学生发展中所出现的...

篇三：心理教师培训说明报告

工系青年教师培养计划 青年教师是我系教师队伍的一个重要组成部分，是系事业发展的希望。提高青年教师的思想和业务素质，是我系教师队伍建设一项重要而又紧迫的任务。对此，我系就青年教师的培养工作，做出了如下规划及措施。

　一、我系青年教师培养计划 1.总目标：建设一支具有道德品质好，爱岗敬业，既能胜任教学，又能开展科研活动的青年教师队伍。

　2.力争实现凡调入我系五年以上的青年教师，都能主讲两门以上课程。每个青年教师每年应有一篇以上论文发表，或者取得课题的阶段性研究成果，或参与教材、学术著作的编著工作。培养青年教师具备一定的学生工作能力，能够承担班主任工作、指导学生的学习、实践及其它活动。

　3.不断使青年教师队伍结构趋于合理。尽快改变目前部分青年教师学历层次起点较低的状况。力争在五年内使青年教师都具备研究生学历。

　4.积极引导青年教师参与新学科、重点学科梯队建设。使青年教师在梯队中的比例达 50%以上。

　二、为了切实完成好上述青年教师培养规划，本着“合理安排、精心培养、鼓励先进、大胆使用”的工作方针。我系特制定以下措施：

　1．以老带新，实行指导教师制。

　每年由系和教研室对每位青年教师的教学、科研和进修作出具体安排。指定学术水平较高、教学经验丰富的中、老年教师担任指导教师，有计划、有要求地进行培养。包括指导青年教师的备课、上课以及科研工作。首先帮助青年教师通过教学关，并逐步提高科研能力。

　2．树立典范，实行教学观摩制 以我系的某些主要课程为典型，定期组织教学观摩活动。鼓励青年教师从中吸取授课经验。系对积极参与教学观摩活动的教师给予相应的奖励。中、老教师对于青年教师及时予以指导。每学期开始，各教研室都要填写青年教师培养计划表，制订新、老教师听课计划，并监督落实。

　3．坚持不懈，实行定期联系制

　系领导每学期专门研究—次青年教师培养工作。并召开 l-2 次青年教师座谈会，听取对青年教师培养工作的意见和建议。把青年教师培养与管理纳入工作的重要议事日程。各教研室都要定期检查青年教师培养规划的落实情况，及时做出安排。

　4．重点培养，实行脱产进修制、访学 为青年教师早出成果、快出业绩创造良好的条件。每年有计划地选送 1 名青年教师到名牌大学对口专业进修培养，以尽快提高其教学科研水平。

　5．活跃气氛，实行成果交流制 针对青年教师思想活跃、勇于探索、善于交流等特点，系定期举办青年教师学术成果交流会或论文报告会，聘请专家、学者讲学，活跃学术气氛，促进学术交流。

　6．激励上进，实行业绩奖励制 建立激励机制，及时奖励在教改、教研、科研等方面业绩突出的青年教师。系设立青年教师教学优秀奖，每两年组织一次青年教师讲课比赛活动。对获奖者给予物质和精神奖励，从而激励全体青年教师奋发上进。

　 化学工程系 2011.3.28

　教师培训情况说明 陈琼于 2011 年 4 月 13 日至 4 月 19 日参加国家安全生产监督管理总局在成都市举办的安全培训机构教师培训。

　课程名称 学时 现代安全管理理论 8 安全管理及安全学科体系 8 培训课程设计 8 授课艺术 8 以能力为导向的培训工作 4

　周晓英 2007 年 6 月进入宁夏理工学院工作，担任化学工程系的

　教学秘书工作，并担任无机化学，有机化学的教学工作，于 2009 年考入吉林大学硕士研究生可以攻读硕士学位。

　马有良：男，1978.11 生，中共党员，讲师，现任宁夏理工学院化工系主任。

　2009 年 12 月 28 日至 2010 年 1 月 8 日，我院再次组织 16 名中层以上干部考察团，在以樊复生副院长为团长的带领下，乘飞机经香港到宝岛台湾，进行了为期 10 天的访问交流学习。这是宁夏理工学院建校以来人数最多，时间最长的一次外出访问交流学习。考察团一行先后到台北、阿里山、日月潭、台南、高雄、台东、花莲等地，了解当地居民的风俗人情，重点访问、考察了台湾万能科技大学，双方就办学理念，办学特色，人才的培养等方面进行了广泛而深入的交流，并签署了学术交流协议书。

篇四：心理教师培训说明报告

小学教师 继续教育 《心理健康》 培训讲义

　培训学科：《心理健康》 培训时间：2017 年 年 7 月 月 9 日 ——7 月 月 20 日 学

　时:

　8 学时

　第一讲

　心理健康的概述

　 第一课时 授课时间：2017 年 7 月

　日 授课内容：心理健康的概述 教学过程：

　一、心理健康的定义

　心理健康就是指人们在适应环境过程中的心理体验与行为模式的状态和水平。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康指正常心理下的心理状态和水平。广义的心理健康不仅包括正常心理，还包括异常心理状态，是所有心理状态的统称。

　二、心理健康的界定 （一）心理健康是一个连续状态

　 过去人们将健康与疾病看成非此即彼的两个极端，无病就是健康，健康就是无病。而现在，人们将健康看成是一个连续体，在健康与疾病之间没有截然的分界点，两个端点之间有一个很大的空间，既非健康又非疾病。

　心理健康也是一个连续体；可分为心理健康状态——一般心理问题——心理障碍——精神疾病等。

　1、心理健康状态 心理健康状态是指个体的认知、情绪、态度和行为功能良好的心理状态。主要是从本人评价、他人评价和社会功能状况三方面分析：

　（1）本人评价是：不觉得痛苦，在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。

　（2）他人评价是：不感觉到异常，个体的心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。

　（3）社会功能状况是：社会功能良好，能胜任家族和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，能利用现有条件或条件实现自我价值。

　2、一般心理问题 一般心理问题指的是正常心理下的心理问题，是心理的亚健康状态，程度比心理障碍要轻，性质也不同。打个比方来说，一般心理问题就像平常的感冒发烧，心理障碍就好比脑膜炎，如果感冒发烧不进行治疗就有引发脑膜炎的可能。一般心理问题与心理健康障碍的关系也是如此。心理健康辅导就是感冒药，治好感冒预防脑膜炎。

　一般心理问题是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如

　长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。

　它的主要表现的是：

　（1）时间短暂，一般在一周以内能得到缓解。

　（2）损害轻微，对个体社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，主要有以下状况：如“郁闷”、“很累”、“不高兴”、“没兴趣”、“应付”、“没劲”等。

　（3）能自己调整，如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐、听音乐等放松方式能使个体的心理状态得到改善。

　3、心理障碍

　 心理障碍是因为个体或外界因素造成心理状态的某一方面或几方面发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。

　 主要表现的症状有：

　（1）不协调性，患有心理障碍的个体，他们心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或思维模式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态、儿童出现成人行为或者对外界刺激的反应方式异常等等。

　（2）针对性，处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等有强烈的心理反应，而对非障碍对象可能表现很正常。

　4、精神疾病

　精神疾病是由于个体或外界因素引起的强烈的心理反应并伴有明显的身体不适感。

　主要表现的症状有：

　（1）强烈的心理反应，可出现思维下降，记忆力下降、缺乏精力、抑郁、紧张焦虑、行为失常或意志减退等等。

　（2）损害大，患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈，“总觉得哪里都不舒服”，“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。

　（4）需精神病医生的治疗，患者一般不能通过自身调整和非精神病的治疗而康复。就是人们所说的得了精神病一样，就要到精神医院去看医生治疗，精神病医生对此类患者的治疗一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗手段。

　（二）心理健康是一个波动状态 个体的心理健康水平可能较稳定地处于“最佳心理健康——最差心理健康”这一连续体的某一位置，但也有很多时候，我们的心理健康水平会受到外部环境因素的影响，在一定范围内呈现波动状态。尤其是那些突发、重大、负面的生活事件，更容易对个体心理健康状态造成不稳定和消极的影响。在我们身边也有这样的例子：如一个原本处于心理健康状态的学生，面临家族父母的离婚、父母过世、父母外出打工等等打击，于是在一段时间内表现出幸福感下降、适应不良、情绪低落、人际退缩等种种心理问题，甚至出现抑郁、自伤、自杀等较严重的心理障碍。

　 第二课时 授课时间：2017 年 7 月

　日 授课内容：心理健康的标准及影响因素

　教学过程：

　一、心理健康的标准 （一）心理健康标准的定义

　 心理健康的标准是指衡量个体心理状态是否低于或高于一般人的指标。心理健康有三个方面的标志：

　1、具有健康心理，人格完整；自我感觉良好；情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控力，能保持心理平衡；自尊、自爱、自信、且有自知自明。

　2、在自己所处的环境中，有充分的安全感，并能维持正常的人际关系，受别人的欢迎和信任。

　3、对未来有明确的生活目标。脚踏实地，不断进取，有理想和有事业上的追求。

　（二）美国人本主义心理学家马斯洛和迈特尔曼修订心理健康的十项标准 （1）有充分的安全感； （2）充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计； （3）生活目标，理想切合实际； （4）与现实环境保持接触； （5）能保持个性的完整和谐； （6）具有从经验中学习的能力； （7）能保持良好的人际关系； （8）适度的情绪发泄与控制； （9）在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性； （10）在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需要。

　（三）一个心理健康的人主要有哪些表现 1、心理健康的人是有工作的，能从工作中得到快乐。心理健康的人能把自己的智慧和能力在工作中发挥出来，以获取成就，同时他常能从工作中得到满足之感，因此乐于工作。

　2、心理健康的人是有朋友的，能与他人建立良好的关系。人喜欢群居生活，否则将引起不安与焦虑。婴儿需要有人在身旁，儿童不喜欢单独活动，喜欢与同伴游戏，成人希望“受人重视”，“有所归属”等，都只有在与人交往的情况下，才能获得满足。心理健康的人总是乐于与人交往，能保持良好的人际关系。

　3、心理健康的人是有自知之明的，能悦纳自己，并进而发展自己。心理健康的人对于他本身应有适当的了解，并进而能有悦纳自己的态度，他愿意努力发展起身心的潜能，对于无法弥补的缺陷，也能安然接受，而不做无谓的抱怨。

　4、心理健康的人是对现实环境适应良好的人。心理健康的人能和现实环境保持良好的接触，对环境能做正确的、客观的观察，并能做出健全的、有效的适应，对于生活中各项问题，他能以切实加以处理，而不企图逃避。

　二、影响心理健康的因素 影响人身心发展的因素，主要有遗传素质、环境和学校教育。

　1、遗传素质就是通过遗传而获得的上一代解剖生理特点，包括机体的构造、形态、感官和神经的特征等。

　 2、环境，是指围绕在人们周围并对人的生存和活动发生作用的因素，主要包括物质环境和精神环境两个方面。

　 3、学校教育。

　（1）学校教育在人身心发展中起主导作用的原因：

　第一、学校教育是有目的、有计划、有组织的培养人的活动； 第二、学校教育是通过受过专门训练的教师来进行的； 第三、学校教育能有效地控制和协调影响学生发展的各种因素。

　2、学校教育在人的身心发展中的主导作用的表现：

　第一、学校教育对个体发展作出社会性规范； 第二、学校教育具有加速个体发展的特殊功能； 第三、学校教育对个体发展的影响具有即时和延时的价值； 第四、学校教育具有开发个体特殊才能和发展个性功能。

　 第二讲

　教师的压力及心理健康的维护

　第一节

　 教师的心理健康

　 第三课时

　授课时间：2017 年 7 月

　日

　授课内容：教师的心理健康

　教学过程：

　 一、健康 世界卫生组织：健康是一种个体在躯体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。

　健康的模式：

　1、传统的模式：健康=无身体疾病、身体健壮 2、现代的模式：健康=身体健康+心理健康

　 二、心理健康的内容 自我：了解自我，接纳自我 人际：人际和谐（欣赏他人）

　情绪：情绪认知和调控 人格：稳定、完整、和谐 智力：正常（90 以上就属于健康）

　环境：接受现实、适应环境 职业与生活：热爱职业、热爱生活 三、教师心理健康的现状

　 中小学教师心理疾病的检出率高于正常群体。

　2000 年，国家中小学生心理健康教育课题组对辽宁省 168 所城乡中小学的2292 名教师进行的检测，发现有 51.2%的教师存在心理问题，其中 32.2%的教师属于轻度心理障碍，16.6%属于中度心理障碍，2.5%已构成心理疾病。据天津市有关专家调查统计，教师中患精神疾病的占１０％以上，而在其他职业人群中平均为２％。

　教师心理问题主要表现为：压力过大、情绪问题、焦虑、职业倦怠等。

　四、教师产生心理问题的因素

　 导致教师产生心理压力的因素主要有三个方面,即学校因素、社会因素和个体因素。

　（一）学校因素：这是研究者普遍认为的教师职业压力的最主要的压力源。学校因素主要包括工作量太大、学生难教育、升学压力大、领导不正确评价、教师间竞争激烈、学生考试不理想、学习评职受阻、班级管理不成功、同事间不正当竞争等。这些学校的因素就原因来讲大致可以分为三类：

　（1）由于学校管理和条件给教师造成的职业压力。

　（2）由于学生的品行,学习情况而引起的教师职业压力。

　（3）学校的人际关系可能影响教师的心态,促使压力的产生。

　（二）社会因素：社会因素是教师职业压力源中占第二位的压力来源。社会因素主要包括收入低、与家长关系难处理、家庭不支持等。关于社会因素我们可以从以下四方面来分析。

　（1）社会提供给教师的待遇导致教师压力。

　（2）社会的变革使教师感受到压力。

　（3）社会对教师的高要求和态度使教师感到压力。

　（4）教育的改革和变化造成教师的压力。

　（三）个体因素：个人无法实现和课堂教学不受学生的欢迎。

　（1）教师过高的期望。

　（2）能力素质。

　（3）教师过强的感受能力。

　 第二节

　教师如何面对压力

　管理情绪

　 第四课时

　授课时间：2017 年 7 月

　 日

　授课内容：教师如何面对压力 教学教程：

　一、什么压力 压力就是我们制定一个事件具有威胁性、挑战性或对我们构成危害的过程，也是我们对这个事件做出生理、情绪、认知或行为反应的过程。

　“人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。”

　——古希腊哲学家 二、教师人际交往的压力

　 1、来自学生的压力

　由于教育理念的转变，教师由引导者、组织者、管理者变成一个协作者、参与者、引导者，学生对教师的态度也有变化，部分学生对教师失去以往的尊敬，有时还会对老师产生抵触的情绪，而教师献于师德的要求也无能为力，这也对教师产生极大的心理压力。

　 2、来自同事的压力

　 教师工作独立性很强，具体的工作方法因人而异，相互之间的协作也比较少，教师之间通过相互协作交流的机会也比较少，就使得教师之间人际关系相当复杂，是否被同行认可和承认，就使老师产生焦虑，紧张的情绪。教师的合作机会非常少，但是竞争评比的机会相当多，教师行业这个竞争是非常激烈，每年都有统考的排名，职称考核，年度奖惩等等，教学的资源不能共享，同年级同学科的老师之间相互隐瞒，交流少，评课只是有时候，一昧的公为，互相的犯忌，都会对老师产生很大的压力。

　 3、来自领导的压力

　在许多学校里面，通过调查，有些领导，认为自己是领导，滥用职权，对教师态度不端正，动不动批评，大骂，对于教师产生很大的压力。学校的管理缺乏人性化，由于学校安排的课程不合理，让老师连续上一个上午或一个下午，有些课程又不能充分发挥教师的潜能，比如说，有音乐天赋或没有根据老师的兴趣爱好来安排的，教师就觉得没有用武之地，但另一方面就像刚才我们所讲的，竞争非常的激烈，评价指标高，有些评价指标也不全理，就不能发挥作用，就对教师产生了极大的压力。

　 4、来自家人的压力

　 教师工作是一门职业，教师为了家人的生存而奔波，而且在社会上相比而言，教师的待遇相当低的，又要照顾父母，又要养育子女，所以呢他对家人的生存的压力也是很大的。大家都知道，教师这个职业需要教师付出大量的精力和时间来教育和照顾学生，这样就减少对家人的关爱。生活中我也有同样的感触，我可以把我的学生教得很好，但是我自己的孩子却没有时间来管，没有时间来教育。我们做教师的，对亲人的做法，他们不理解，就产生了家庭矛盾，就对教师产生了极大的压力。

　三、教师的职业压力 1、教学的压力

　 素质教育的实施，课程结构和内容的改革，现代化教学手段的运用，对教师的知识储备和教学能力提出了更高的要求，教学评估制度的建立，教师之间的竟争和学生升学压力的加剧，使教师的教学制度和难度不断增加，关注每个学生全面发展，让教师信感责任重大，这些都会给教师带来压力。

　 2、育人的压力 主要是不良社会风气的影响，各当代青少年的心理特点，对育人工作提出了较高的要求，教师长时间的苦心教育时常会受到校外不良社会风气的冲击，为此使教师产生心理冲突和挫折感，尤其是班主任承受的心理压力更重。

　 3、提高自身素质的压力

　 中小学教师提高学历成为一种趋势，除工作外教师还要通过培训，进修，读研等多种途径不断更新知识，通过承担课题，发表论文等方式全面提高自...

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